quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Empreendedor o Futuro da sua Empresa depende apenas de VOCÊ!!!

A importância da Ginástica Laboral na
prevenção de doenças ocupacionais. Para tanto, foi feito um breve histórico sobre as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT), assim como sobre Ginástica Laboral, analisando-se os aspectos relacionados às LER/DORT, os diferentes métodos de Ginástica Laboral, bem como os resultados positivos obtidos através desta ginástica. Ressaltamos da importância da Ginástica Laboral no alívio das dores corporais, na diminuição dos casos de LER/DORT, no aumento da produtividade e no maior retorno financeiro para empresas.

"PURA VERDADE"
Atualmente, em um país como o nosso, infelizmente,
as questões relacionadas com a adequação econômica
dos ambientes de trabalho ainda estão longe de ser
realidade. Apenas algumas empresas e instituições estão
preocupadas em oferecer, aos seus colaboradores,
condições ideais, não estando, a grande maioria,
preocupada em investir na melhoria da qualidade de vida,
mas, apenas, com o que os trabalhadores poderão
produzir.
As Lesões por Esforço Repetitivo (LER) ou os Distúrbios
Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) são
os nomes dados às afecções de músculos, de tendões,
de sinóvias (revestimento das articulações), de nervos, de
fáscias (envoltório dos músculos) e de ligamentos, isoladas
ou combinadas, com ou sem degeneração de tecidos. Elas
atingem principalmente – mas não somente – os membros
superiores, a região escapular (em torno do ombro) e a
região cervical. Têm origem ocupacional, decorrendo (de
forma combinada ou não) do uso repetido ou forçado de
grupos musculares e da manutenção de postura
inadequada. 
Empreendedor, comece agora a Cuidar dos seu Colaboradores, pois eles são o Futuro da sua Empresa!!!

NATAÇÃO E SEUS BENEFÍCIOS, CUIDE DO SEU BEM ESTAR E DA SUA FAMÍLIA!

A natação  é um exercício muito completo pois movimenta todos os músculos do corpo e exige muito do seu coração e pulmão que terão que trabalhar duro para suprir o oxigênio. O que é faz  desse esporte um ótimo treinamento para o sistema cardiovascular.

 

Benefícios da natação:

  • Não causa impacto nas articulações e nem na musculatura, portanto não há grande risco de lesões.
  • Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, fazendo com que o condicionamento físico melhore.
  • Gasto calórico de até 600 Kcal/hora. (É levado em consideração o tempo de treino e a intensidade dos movimentos).

Dicas para um melhor rendimento físico na natação:

  • A natação pode ser um exercício de longa duração e baixa intensidade ou de curta duração e alta intensidade. Depende dos objetivos que o praticante deseja alcançar.
  • Para ganhar mais resistência tente nadar com uma camisa. Quando você for nadar sem a camisa, vai encontrar mais facilidade.

domingo, 1 de setembro de 2013

1 DE SETEMBRO "DIA DO EDUCADOR FÍSICO".

A Body&Soul, 
agradece a todos os Profissionais de Educação Física pelo seu empenho e dedicação a empresa, parabéns pela força, responsabilidade, determinação e qualidade de trabalho.

terça-feira, 27 de agosto de 2013

A IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO FÍSICA NAS EMPRESAS E NOS CONDOMÍNIOS


É amplamente reconhecido que praticar atividades físicas e exercícios físicos pode trazer grandes benefícios à saúde. Entretanto, para se tirar o máximo destas práticas é necessário que seja realizada uma avaliação física prévia, que permitirá a prescrição do exercício com maior segurança.

A avaliação física inicial tem o objetivo de identificar o nível de aptidão física atual do cliente, permitindo que os exercícios possam ser prescritos de acordo com suas necessidades e seus objetivos. Avaliações periódicas permitirão verificar as possíveis alterações da aptidão física, decorrentes do programa de exercícios físicos. A Body&Soul, realiza essa avaliação física para os colaboradores das empresas com intuito de promover a pratica de atividade física e também reconhecer o grau de aptidão física que ele está, esse é mais um benefícios que a  Body&Soul, leva a sua Empresa!
Nos condomínios, todos nossos clientes passam por essa avaliação física,  onde levamos um profissional qualificado que realizará essa avaliação dentro do seu condomínio! 

AVALIAÇÃO FÍSICA PODE SER  REALIZADA ATRAVÉS:
  • ANAMNESE; 
  • AVALIAÇÃO POSTURAL;
  • COMPOSIÇÃO CORPORAL;
  • AVALIAÇÃO MORFOLÓGICA (SOMATÓRIA DE DOBRAS CUTÂNEAS);
  • AVALIAÇÃO NEUROMOTORA (TESTE DE FLEXIBILIDADE E ABDOMINAL);
  • AVALIAÇÃO METABÓLICA (TESTE NA ESTEIRA OU BICICLETA).

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Depoimento de uma aluna da Body&Soul, que pratica algumas das diversas modalidades, que a BodyeSoul oferece!!!

A Carioca Andreia, é uma das nossas clientes mais antigas, ela da um feedback da importância da implantação de ter atividade física nos condomínios, e termos de facilidade, conforto, segurança e qualidade de vida, tanto para ela e para sua família.  

DEPOIMENTO DE UM DOS NOSSO MAIORES CLIENTES, SINDICO PROFISSIONAL SR. ALDO BUSULLETI .


Depoimento de um dos maiores e mais conceituados Síndico Profissional do estado de SP.
Onde ele passa um feedback positivo da empresa Body&Soul.  

quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Personal Trainner

** Trabalho especializado e individualizado de acordo com o objetivo e necessidade
 de cada pessoa.





Musculação;
Estética;
Redução de peso e medidas;
Melhora da composição e simetria corporal;
Aumento massa muscular;
Preparação Física Específica;
Treinamento de corrida;
Condicionamento físico para provas outdoor;
Futebol, Voleibol, Ciclismo, Tênis e Natação;
Gestante;
Terceira idade.
Ligue Agora é comece o seu projeto verão! 
(11) 2847-4772/ (21) 3942-8255 ou bodyesoul@bodyesoul.com.br