segunda-feira, 28 de outubro de 2013

Natação para bebê em condomínios, um novo conceito de Segurança e Conforto.

Natação para Bebês
http://www6.sradcontrol.com.br/contador/867/
A criança principalmente em seus primeiros anos de vida, passa por um processo intenso de desenvolvimento e maturação. Até os 05 anos de idade, ela tem a capacidade de ter 90% do seu cérebro preparado para o futuro.
E o que isso tem a ver com a natação para bebês?
Na verdade, todos esses desenvolvimentos podem ser auxiliados e estimulados com a natação.
O bebê já é adaptado ao meio líquido desde a gestação, são capazes de executar diversos movimentos natatórios, demonstrando uma série de reflexos, comuns na primeira infância. Tudo através de estímulos estereoceptivos, ou seja, atividades que busquem facilitar o desenvolvimento dos órgãos sensoriais das crianças, como o tato, a audição, o olfato, e a visão. O ideal é que a musicalidade também faça parte das aulas, pois estimulam a memória e aumenta o vocabulário significativamente.
E são inúmeros benefícios que a natação proporciona aos bebês. Além de melhorar a coordenação motora, proporciona noções de espaço e tempo, prepara a criança psicologicamente e neurologicamente para o auto-salvamento, estimula o apetite, aumenta a resistência cardio respiratória e muscular, tranqüiliza o sono e também previne várias doenças respiratórias.
Um dos momentos mais importantes na natação é o exercício constante que se faz com os pais. É a inteligência emocional que através de atividades específicas, faz uma aproximação entre todos os bebês, seus familiares e o professor. Esse contato é de extrema importância para o desenvolvimento afetivo, já que sabe-se que o controle emocional é basicamente formando aos 02 anos de idade.

Piscicologia Empresarial, um diferencial que Você, empreendedor te, que ter na sua Empresa!

No ambiente de trabalho as pessoas precisam encontrar maneiras que ajudem a relaxar e melhorar o clima estressante do dia a dia. A  psicologia dentro do local de trabalho é importante para um reconhecimento estrutural, além de diagnosticar possíveis problemas, obtendo assim dados para estratégias e procedimentos no ambiente da organização. Tem também intenção de prevenir, controlar e orientar profissionais em relação a problemas emocionais e interrelacionais que acabam prejudicando a qualidade do trabalho, além de contribuir para improdutividade e desgaste. “Hoje há a necessidade de buscar uma melhoria constante no ambiente de trabalho, que está sofrendo com os reflexos de um mundo mais competitivo e estressante. Por isso, o psicólogo tem como objetivo amenizar possíveis conflitos que possam surgir no ambiente de trabalho, assim como, manter a motivação de cada profissional para que estes problemas não interfiram nos afazeres diários”.
A Faça um orçamento sem compromisso, e traga qualidade de vida para seus colaboradores, nosso uma empresa completa, trabalhamos com Educadores Físicos, Nutricionistas, Massagistas, Fisioterapeutas e Psicólogos, faça um orçamento sem compromisso  e controle a saúde do seu colaborador!!!


 11) 2847-4772/ (21) 3942-8255 ou bodyesoul@bodyesoul.com.br

segunda-feira, 14 de outubro de 2013

LER/DORT, Campeã em Afastamento do Trabalho!

A LER é influenciado pela exigência no trabalho e as condições de adaptação do trabalhador à atividade exercida.
Prevenção de Acidentes de Trabalho. Mas a data também chama a atenção para outro problema ainda mais recorrente dentro das empresas de qualquer ramo, as doenças provocadas pelo desempenho de ações ou exercícios constantes. Não são só os atletas e esportistas que precisam de preparo físico para enfrentar diariamente o trabalho. Profissionais de todas as áreas sofrem lesões graves que muitas vezes os impedem de continuar na mesma atividade. Também conhecida como Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (Dort), a Lesão do Esforço Repetitivo, ou LER, é a principal causa deste afastamento.

Na avaliação do médico perito, são variados os fatores que influenciam as lesões. "Os distúrbios ocupacionais relacionadas ao trabalho algumas vezes não chegam a ser lesões propriamente, mas apenas uma fadiga muscular, por causa da repetitividade do movimento e de como é feito esse trabalho repetitivo. Entre os fatores estão atividades vibratórias, ou então de compressão de nervos, devido à postura inadequada. Então podemos dizer que é multifatorial a doença. Temos os fatores sociais que influenciam muito nas LER-Dorts de maneira geral, que é o problema da exigência no trabalho. É o chefe que exige e cobra do empregado, levando a pessoa a fazer suas atividades com certa rapidez, dentro de uma certa metodologia, desencadeando uma depressão ou estresse. Essa alteração aumenta a probabilidade de uma pessoa desenvolver essas doenças ou distúrbios osteomusculares e dores no corpo".

Pescoço, ombros, cotovelos, pulsos, nervos e músculos em membros superiores são os principais alvos de problemas que comprometem força e mobilidade. "Os distúrbios relacionados ao trabalho não são sempre lesões, algumas vezes são determinados por fadiga muscular, devido à repetição do movimento e de como é feito o trabalho. Entre os fatores estão atividades vibratórias, ou que comprimem nervos, por conta da postura inadequada",

Cuide bem do seu colaborador, que ele trará sucesso para sua empresa!

11) 2847-4772/ (21) 3942-8255 ou bodyesoul@bodyesoul.com.br

sábado, 12 de outubro de 2013

Recreação Infantil em Condomínios!

A recreação é uma ferramenta importante no desenvolvimento humano, nos aspectos social, cognitivo, moral, e motor.
Num contexto social, quando um indivíduo está em recreação significa que está sentindo prazer em realizar algum tipo de atividade junto com outras pessoas, melhorando o convívio e o relacionamento.
Em uma simples atividade recreativa, como o pega-pega, é possível desenvolver e aprimorar várias habilidades motoras, necessárias para nossa vida, como por exemplo: correr, pular, pegar, desviar, etc.
Portanto, devem ser lúdicas, criativas e que nos traga prazer, praticadas de maneira espontânea sem obrigatoriedade.

·          BENEFÍCIOS DA RECREAÇÃO:
·         Integra o indivíduo ao meio social;
·          Desenvolve o conhecimento mútuo e a participação grupal;
·          Diminui o estresse- Adquire hábitos de relações      inter-pessoais;
·         Desinibe e desbloqueia a timidez;
·          Desenvolve a comunicação verbal e não-verbal;
·          Descobre habilidades lúdicas;
·          Desenvolve ocupação para o tempo ocioso:
·         Desenvolve a adaptação emocional;
·          Melhora os valores éticos e moral;
·          Dá evasão ao excesso de energia;
·          E aumenta a capacidade mental do indivíduo.
A Body&Soul, leva até sua família uma Equipe qualificada e responsável para cuidar das suas crianças, além de trazer muito amor e alegria para todos, trabalhamos com Escultura de balão, Pintura Facial, Teatro, Jogos de Estafetas,  e muito mais venha conferir!!!!!

(11) 2847-4772/ (21) 3942-8255 ou bodyesoul@bodyesoul.com.br



quarta-feira, 9 de outubro de 2013

Duathlon em Condomínios, um Sucesso que a Body&Soul realiza para todos os Condôminos!!

Mais que fôlego, é preciso ter um bom condicionamento físico e gostar de encarar desafios. Esse tipo de evento nos condomínios é um grande atrativo que a Body&Soul, leva para os condôminos, além de ser prazeroso ele incentiva a prática de atividade física e superação dos seus treinamentos diários.  Começa com uma corrida na esteira ou bike, e finaliza com a natação. Pode ser organizada em Equipes, onde um corre ou pedala  e o outro nada. A Atividade, que  dura cerca de 2 horas, como o ritmo é muito bom e acelerado, o evento acontece a cada dois meses, na nossa programação anual (Calendário).  As atividades podem ser feitas também ao ar livre, vai depender da estrutura do condomínio.  No entanto os benefícios são o maior incentivo, a cerca de 1000 a 1200 calorias são perdidas, dependendo da intensidade e grau que cada participante faz a prova.  Como as duas atividades são aeróbicas e demandam muito tempo e esforço, perde-se muita gordura. Cada atividade é cronometrada, e a equipe que fizer maior número de Quilometragem e Chegadas é presenteada com brindes, por ser Vencedora!


 Além de emagrecer, o professor enumera entre ganhos:

·       Maior resistência aeróbica;
·       Maior resistência muscular localizada dos membros inferiores e superiores;
·       Alivio de Stress.

·       Sociabilização entre os condôminos. 

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quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Circuitos em Condomínios!

Treino em circuito: Este tipo de treino implica levantar cargas mais leves com períodos de descanso muito curtos. O atleta passa de um exercício para o outro em 15 -30 segundos (ou nenhum descanso) e completa uma série de circuitos. O peso usado anda geralmente em torno dos 40-60% de 1RM, o que equivale a 10-20 reps.

As vantagens do treino em circuito:

Cardiovascular: proporciona um aumento moderado da capacidade cardiovascular em comparação com o treino de musculação tradicional.

Tempo: É necessário menos tempo para realizar este tipo de treino, uma vez que existe pouco ou nenhum descanso entre as séries.

Perda de gordura: É possível que haja uma maior perda de gordura com o treino em circuito em comparação com o treino de musculação tradicional.