segunda-feira, 28 de julho de 2014

A Body&Soul, oferece aulas de alongamento para Condomínios, Empresas e Hotéis.


Os alongamentos são muito importantes sim para uma boa condição fisica. Uma pessoa consegue ficar sem trabalhar a flexibilidade, mas com certeza terá um déficit num âmbito geral. O alongamento deve progredir de maneira crescente e de acordo com a necessidade de cada individuo. E atenção à dica: "a atividade será eficaz se todos os segmentos estiverem bem posicionados, com atenção aos detalhes: calma e isolamento contribuem para o sucesso do exercício.  Geralmente dá para melhorar em até 30% o alongamento de uma pessoa.
 Essencial para o nosso corpo, o alongamento não precisa ser exaustivo e muito menos dolorido! E como benefícios, eles aumentam a nossa flexibilidade, melhoram a postura, preparam a musculatura antes do treino e desaceleram depois dele.

Cuide da sua saúde e junte-se a família body&Soul, entre em contato com o nosso site WWW.bodyesoul.com.br  Atendemos empresas, Condomínios e hotéis.

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